幻夏的部落格

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年齡：研究發現每天1種高維生素C水果

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黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）進一步增加抗體生成

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飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。另外，也幫助膠原蛋白生成

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